SALIR DE LA QUEJA

Cambiar nuestro relato.
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Hoy te voy a proponer un ejercicio que te puede servir para el día a día.
Modificar nuestra relato!
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Qué importante es repensar cuando hablamos!
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Elegí un tema que te preocupe o que te ocupe la cabeza, no muy importante para empezar.
Por ejemplo: “Mi marido NUNCA me ayuda en la casa, SIEMPRE soy yo la que hace todo y mis hijos no hacen NADA.
Uf, cuanto, no?
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Empezá a repensar esto, quizás puedas encontrar algo que SI hace tu marido y tus hijos. o también algo que vos no haces…
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Las cosas son en equilibrio y estos relatos muchas veces nos dejan en lugares de queja constante y la queja no lleva a nada.
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Poder pedir, “Me gustaría que me ayudes con tal cosa porque para mi es mucho", sería una buena opción, de manera amorosa, sin reclamo.
O también, “Sabes que no me gusta hacer tal cosa y lo hago con desgano, podrías darme una mano y lo terminamos antes?”
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Reconocernos en la queja y corrernos es una manera creativa de salir de esos circuitos negativos.
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Fíjate si te resulta, probable y vas a ver que positivo es.
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Espero que te sirva!
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¿Te reconoces en la queja?
¿Podes correrte?
¿Pedir lo que necesitas sin reclamar?