GENERAR NEURONAS NUEVAS

La neurocientífica Sandrine Thuret explica que la neurogénesis (la capacidad de regenerar constantemente las neuronas) es algo que se puede estimular y esto genera que mejore nuestra memoria, nuestro estado de ánimo, también ayuda a prevenir la disminución de funciones producidas por la edad o por el estrés.

Para que haya mayor generación de neuronas menciona 3 actividades fundamentales, ellas son, hacer ejercicio físico, tener una vida sexual activa y hacer algo nuevo como por ejemplo aprender un idioma, tomar clases de baile, o alguna cosa que no hayamos hecho antes.

Cuando realizamos una nueva actividad, nuestras célular y los neurotransmisores que transportan la información se estimulan, no importa la edad que tengamos. Como consecuencia tenemos mejores procesos de pensamientos.

Animate a inscribirte en un taller de algo que no habías hecho antes, algo que dejaste en el tintero, un curso de aacuarelas, clases de algún baile que te interese, hacé algun proyecto que dejaste pendiente, algún taller gratis que estén ofreciendo en tu municipio, escribí algunas historias, escribí un discurso para luego imaginar que lo hablás en público. Abrí tu mente y dejate llevar, soltá esas ideas que tanto tiempo estuvieron rondando tu cabeza y animate.

Muchas gracias por leerme,

Les dejo un beso

Renée